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轻松备战,笑迎中考

    5月21日,为了调试同学们的备考心态,缓解同学们的考试紧张焦虑心理,我校初三年级开展了一场以“轻松备战,笑迎中考,成就你自己”为主题的心理讲座,主讲人为初三年级组罗瑶君老师。

    罗老师的讲座深入浅出,贴合实际,围绕“考前、考中、考后的心理调适”三个点展开。她告诉同学们,考前保持平常心态最重要,要根据自身实际制定“够得着的目标”,同时要进行积极心理暗示;关于考试中的心理调适,罗老师归纳为“三心”,既要有“信心”、要“细心”,也要“专心’’;考后,罗老师认为要做到“三不”,即不同他人对答案,不讨论不会做的题目,不找老师解题。之后,罗老师针对中考常见心理疑惑,为同学们一一解答,进一步排解了同学们备考路上的心理障碍。

    讲座后,同学们对考试焦虑有了大致了解,并掌握好了应对考试焦虑的方法,有过度压力的同学也有了降压解虑的新思路。距离中考仅有20多天,在此祝愿麓山中加学子能排解内忧,轻松面对中考!预祝麓山中加2018年中考大捷!

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  撰稿人:c1502班 蔡颖坤